「1万時間の法則」とは、ある分野でスキルを磨いて一流として成功するには、1万時間もの練習・努力・学習が必要だというもの。エリクソン教授らの研究をもとに、マルコム・グラッドウェル氏が提唱しました。, 「天才は1%のひらめきと99%の努力でできている」という言葉もあるように、努力の大切さは誰もが知っています。しかし、それにしても、本当に1万時間も必要なのでしょうか? 今回は、1万時間の法則について検証します。, 1万時間の法則という言葉は、英国生まれの元新聞記者、マルコム・グラッドウェル氏の著書『天才! 成功する人々の法則』(講談社、2009年)(原題:Outliers: The Story of Success)によって広められました。グラッドウェル氏は、著書において以下のように主張しています。, (引用元:Malcolm Gladwell (2008), Outliers: The Story of Success, New York, Little, Brown & Co.), グラッドウェル氏は、ある調査において「エリート演奏家は20歳までに合計で1万時間の練習を積み重ねた」という結果が出たと述べ、大きな成功を収めるには1万時間もの練習が必要だという「1万時間の法則(ten-thousand-hour rule)」の存在を指摘しました。モーツァルトやビル・ゲイツ氏をはじめとした成功者には、大成するまで1万時間の下積み期間があったというのです。, 1万時間が何日に相当するかというと、平日と休日を合わせた1日の平均練習時間を3時間と仮定して計算すれば、10000÷3=3333.333…で、およそ10年間。膨大な時間ですね。, グラッドウェル氏が言及した調査とは、心理学者のアンダース・エリクソン教授(フロリダ州立大学)らが1993年に発表したものです。ドイツで実施されたエリクソン教授らの調査では、被験者として以下のグループが用意されました。, そして、4つのグループが日々の時間をどのような活動に使っているか聴き取りをしたところ、演奏技術の向上に最も重要だとされる「1人での練習」時間の平均は、グループ1と2で変わらず、1日あたり3.5時間だった一方、グループ3は1.3時間だったそう。学部が異なればカリキュラムも異なるので、グループ1・2と3のあいだに練習時間の差が出るのは当然といえるでしょう。, では、グループ1と2の違いは何なのでしょう? それは、調査時点より前の練習時間の総量です。バイオリンを始めてからの練習時間について聴き取りをしたところ、18歳時点までの総練習時間(推計)は以下のとおりでした。, グループ1:7,410時間グループ2:5,301時間グループ3:3,420時間グループ4:7,336時間, つまり、より実力があるとみなされている人ほど、練習時間を多く積み重ねてきたわけですね。そして、グループ1と4の総練習時間は、20歳時点で1万時間を超えます。, エリクソン教授らの論文において、卓越した技術の修得は「10年以上に渡る1万時間以上もの計画的練習(deliberate practice)」の成果であると指摘されました。グラッドウェル氏はこの点に着目し、著書で「1万時間の法則」を強調したのですね。, 1万時間の法則という言葉はグラッドウェル氏の影響で広く知られるようになり、「1万時間頑張ろう」と人々の心を動かした一方で、数々の反論も寄せられました。1万時間の法則は「嘘」だとして批判する動きもあります。, 1万時間の法則に対する反論として、しばしば聞かれるのは、「練習量が全てではない」というもの。つまり、個人の努力のほか、持って生まれた才能や環境も、成功の可否に影響しているという主張です。, 認知心理学を専門とするブルック・マクナマラ准教授(米ケース・ウェスタン・リザーブ大学)は、1万時間の法則は問題を「単純化しすぎている(it’s an oversimplification)」と指摘しました。技能の発達には、環境要因や遺伝的要因などが複雑に影響しているというのです。, マクナマラ准教授の指摘に対し、エリクソン教授と共著で1993年の論文を発表したラルフ・クランプ教授(ルーヴァン・カトリック大学)は「練習時間だけが全てを決めるとは思っていない」と返しています。特定の技能に熟練するには、練習の質や教師・親のサポートも重要だけれど、継続的な練習こそが最も重要である、という意見です。, 1万時間の法則に対しては「1万時間も必要ない」という反対意見もよく見られます。効率よく学べば、もっと短い時間で熟達できるという主旨です。, 上記のような反論の背景には、1万時間の法則に対する理解の相違が挙げられます。つまり、1万時間の法則を「何かに熟達するには1万時間の練習が必要である」「1万時間練習しないと技能を身につけることはできない」という意味で解釈している人が少なくないのです。日本でも、『10年後、君に仕事はあるのか?』などの著者である藤原和博氏が、グラッドウェル氏を引き合いに出しつつ「1つの仕事をマスターするのに、人間は一般的に1万時間かかる」と述べています。, しかし、グラッドウェル氏が1万時間の法則を主張する際に挙げている例は、世界的・歴史的なスポーツ選手や音楽家ばかり。特定の分野で世界レベルに達するには膨大な練習・努力が必要だと述べているに過ぎません。1万時間の法則が誤解されていった過程を、『たいていのことは20時間で習得できる』(日経BP、2014年)(原題:The First 20 Hours: How to Learn Anything)などの人気ビジネス書を著したジョシュ・カウフマン氏は、「伝言ゲーム」に例えています。, (引用元:YouTube|最初の20時間 — あらゆることをサクッと学ぶ方法 | ジョシュ・カウフマン | TEDxCSU), 1万時間の法則がどのようなものか、おわかりいただけたでしょうか。つまり、「世界のトップに立ちたいなら、おおむね1万時間に匹敵する長期間の努力が必要だ」ということ。大きな成功を収めるには、努力だけでなく運や環境も必要とはいえ、環境が整えられていても努力を全くしなければ成功するはずがないということは、皆さんご存知のはずです。, あなたが「一流のコンサルタントになりたい」「英語をペラペラ話せるようになりたい」「ブロガーとして生計を立てられるようになりたい」「ピアノを弾けるようになりたい」「サッカー選手になりたい」「絵がうまくなりたい」などの向上心を持っているとして、目標に到達するのに必ずしも1万時間費やす必要はありません。しかし、継続的な努力が必要なのは同じです。では、どうやったら地道な努力を続けられるのでしょうか?, 仕事で役立つ特定の技能を向上させたり目的を達成したりするには、日々の練習や勉強、情報収集が欠かせません。けれど、毎日努力することを「面倒だなあ」「こんなことやりたくないのに、つらい……」と感じていませんか?, おっくうな気持ちになってしまうのは、夢を叶えるのに必要な「経営学の勉強」「ブログ記事の執筆」「ピアノの練習」などの行為を退屈だと感じているから。ブログを書くのが楽しくて仕方なかったり、ピアノが大好きだったりすれば、日々の努力が苦痛にはならないはずです。, 米国の専門誌で「トップ・コンサルタント25人」に選出されたこともある、早稲田大学ビジネススクール教授の内田和成氏は、以下のように話しています。, (引用元:StudyHacker|一流シェフが “道端の雑草” をみて新メニューを思いつくカラクリ。「発想のスパーク」はどうすれば生まれるのか? ※太字による強調は編集部が施した), 自分で選んだことなのに、努力を面倒だと感じてしまうのであれば、「自分は努力しているんだ」「毎日やらないといけないんだ」と強く思い込むのはやめにしましょう。かわりに、「経営学って、学べば学ぶほどおもしろくなるなあ」「今日もピアノを練習できる! 楽しみだなあ」と考えるようにしてください。毎日の練習を「義務」ではなく「趣味」「好きでやっていること」だととらえれば、苦にはならないはずです。, 日々の努力が習慣になれば、以降は「今日もやらなくちゃ……」と重い腰を上げるまでもなく自然に取りかかれるようになります。皆さんにも、「帰宅したら靴をそろえる」「朝起きたら体重を計る」など、すでに習慣化している行動があるのではないでしょうか?, いったん習慣化すれば、毎日の運動や勉強を当たり前にこなせるようになります。むしろ、やらないと気持ち悪さを感じるくらいです。, とはいえ、習慣として定着するまでどのように努力を継続するかが問題ですよね。そこで「習慣化コンサルタント」の古川武士氏が提案するのが、「快感の感情」にフォーカスすること。, (引用元:StudyHacker|「良い習慣」を長く続けられない人が知らない大切なこと。 ※太字による強調は編集部が施した), いきなり趣味の時間を削り、勉強や練習を頑張ろうと意気込みすぎると、「本当はゲームで遊びたいのになあ」「せっかくの休日だし、友だちを誘って出かけたい……」と、つらくなってしまいます。まずは簡単で楽しいことから始めてみませんか?, たとえば、経営についてわかりやすく解説した動画を眺めてみる、人気ブロガーの投稿を読んでみる、程度のことでかまいません。「どうすれば楽しく継続できるか」を考え、いろいろな方法を試し、自分に合ったやり方を見つけてみましょう。, ***1万時間の法則について解説したうえで、少しずつでも努力を続ける方法を紹介しました。皆さんもぜひ、数十時間、数百時間と練習を重ねていってください。1万時間に至らなくとも成果は現れますよ。, (参考)StudyHacker|一流シェフが “道端の雑草” をみて新メニューを思いつくカラクリ。「発想のスパーク」はどうすれば生まれるのか?StudyHacker|「良い習慣」を長く続けられない人が知らない大切なこと。Malcolm Gladwell (2008), Outliers: The Story of Success, New York, Little, Brown & Co.Ericsson, Anders K., Ralf Th. 継続的な努力は才能を超越すると思っていますし、 努力をしない人が誰かの上に立てる程仕事は甘くないとも思います。 そういえば、有名ですが、 イチロー選手も小学校時代にこんな作文を書いています。

3, pp. >> HPはこちら, 就活や仕事で英語が必要な方に「わずか90日」という短期間で大幅な英語力アップを提供するサービス。プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで徹底サポートすることで「TOEIC900点突破」「TOEIC400点アップ」などの成果が続出。 。クラウドに好きなだけ写真も保存可能。, このショッピング機能は、Enterキーを押すと商品を読み込み続けます。このカルーセルから移動するには、見出しのショートカットキーを使用して、次の見出しまたは前の見出しに移動してください。, 本人曰くこの本を作成するにあたって後書きか始めのほうか忘れましたがその部分しか書いてないそうです。他のほとんどの部分は人まかせ。他のひろゆき本もライターにまかせてるそうです。, 私自身、ひろゆきさんのファンで出ている本を全て買っていますが、この本の内容は「お金の話」や「凡人道」に載っている内容のものが多い気がします。, 言っていることが、どこかで聞いたことのあるような話をそれっぽく並べているだけで、鋭い洞察力に満ちた言葉がありません。, You Tubeで田舎のラジオ番組みたいのを偶然聞いて、理由はないがなぁ。これが私にササって著者のことを知りました。本がリリースされたので読んでみました。著者は最近はYou Tubeでフランスからダラダラとお酒を飲みながら喋っているオッサンやっていたり、わざわざ来日してネットの何とかtvのニュース番組に出演したり、(フランスで中継すればいいーんじゃねえ↑)かつては2ちゃんねるやニコニコ動画の管理人で何かしら日本のネット界隈にImpactというか現象を与えた、凄かった方のようです。だから、昔、周りのモンが、2ちゃんねるやニコニコ動画のことで騒いでた記憶があったぐらいで、興味なかった。, とても感銘を受けました。自分の中でこれは絶対にやらなくちゃいけないという縛りみたいな考え方がありましたがもっと気楽に考えればいいんだと思えるようになりました。最小限の努力で幸せに生きる、競争力の高い分野よりもマルチに小回りのきく方法で勝負していくそして、自分の好きなことや興味のあるものをする割合を出来るだけ増やす。最後に1%は努力を惜しまないこれがこの本から学んだことです。, ひろゆき氏の著書は個人的にけっこう好んで読んできました。軽やかな文体はこれまでの著書に通じるところがありますが、ひろゆき氏の「肉声」がはっきり色濃く伝わってきたのはこの著書が初めてです。不真面目で真面目なひろゆき氏の考え方に共感する人、ひろゆき氏の頭の中を覗いてみたい人、ひろゆき氏を全く知らない人、すべての人にとって示唆に富む著書になっていると思います。オススメです!, ひろゆきさんが教えてくれる、「考え方の『考え方』」。「この人とは『前提』が違うんじゃないか?」と立ち止まって考えてみることが、自分の学びになるし、相手を理解することにもつながる。, 商品詳細ページを閲覧すると、ここに履歴が表示されます。チェックした商品詳細ページに簡単に戻る事が出来ます。, © 1996-2020, Amazon.com, Inc. or its affiliates.