2020 All Rights Reserved. ぴったりの大きさのパンチってなかなか難しいですよね。 好みの具(鮭、昆布、ツナマヨなど) 適量 元気になってリエールさんの多肉フェスティバルへ行きたい‼️ . 毎日のお弁当作り、どんなおかずを入れていますか?いつも同じようなおかずになっていませんか?今回はお弁当にぴったりのおすすめレシピを6つご紹介します。ぜひ作ってみてくださいね。, お弁当箱の半分にごはん、残りの半分におかずを入れるようにします。おかずは3等分にし、その1つに主菜、2つに副菜を入れます。つまり「ごはん:主菜:副菜=3:1:2」の量になるようにイメージして作ると、栄養バランスの整ったお弁当が作りやすくなります。, 冷めても美味しく食べるために、味付けを濃くすることがありますが、塩分の摂りすぎにつながってしまいます。そこでおすすめしたい食材が、スパイス、ハーブ類、海苔、梅干しなどです。これらを上手に使って味に効かせると、冷めても美味しくなります。, 水分が多いおかずは雑菌が増殖しやすいので、なるべく汁気の少ないおかずがおすすめです。また、中までしっかり火を通すこと、冷ましてから蓋をすることを心がけましょう。, ブロッコリーや根菜類を使ったおかず、卵焼きなど、形がしっかりとしていて高さが出せるおかずは、お弁当に入れやすくておすすめです。高さのないおかずは、アルミカップなどを上手に利用し、切り方を工夫して詰めましょう。, お弁当にぴったりの魚メニューを1つ覚えておくと便利です。前日に調味料を塗っておけば、朝は焼くだけなのでとっても簡単です。, [徹底比較]パスタ用電子レンジ調理器の使い勝手がいいのはどれ?ダイソー、3COINS、ニトリを比較!, 保存も効いて手軽に食べられる乾燥パスタはストックしておきたい食材です。とくに一人でサッと食べたいときに重宝するのが、パスタ用の電子レンジ調理器。電子レンジで調理できる上、洗い物も減らせる便利グッズ, 冷凍パイシートで簡単なのに凝ってる風!ちょっぴり大人の「塩キャラメルアップルパイ」, ナチュラルフード・コーディネーターの茂木奈央美です。この時季ならではの紅玉りんごのフィリングをたっぷり詰め込んだ、甘酸っぱいアップルパイです。ちょっぴり塩味の効いたキャラメルソースをリンゴにまとわせて、冷凍パイシートを使って作りました。, [2020年最新]100均で買えるおすすめ加湿器14選|今年は機能性&インテリア性が高い!, 乾燥が気になる季節が近づいてきました。毎年100円均一も種類豊富に加湿器が発売されます。電池不要の素焼きポットやアロマディフューザーまであるのでお気に入りのアイテムが見つかるはず。早速ご紹介させて, 12月号雑誌は“付録買い”が止まらないっ!とんでもなくヘビロテできる「大当たり付録」10選, 毎月楽しみな雑誌付録。特に12月号はとんでもなく豪華なラインナップとなっています!おうちの中で活躍する日用雑貨から、お買い物に便利なエコバックなど種類も豊富だから、色んな雑誌をゲットしたくなっちゃうかも♡しかも、まさかの家電グッズまでが付録に!早速、注目の付録をmichill編集部がご紹介します。, 顔タイプアドバイザー&イメージコンサルタントの新木ひとみです。お顔の印象をもとに、似合うお洋服が分かる顔タイプ診断。ファッションだけでなく、似合うヘアスタイルも顔タイプで分かります!今回は、顔タイプ8タイプ別に似合うヘアスタイルをご紹介します。, カルディの新商品「ドルチェエゴ ティラミス」は、ティラミスの本場イタリアからの輸入品。イタリア産のマスカルポーネを使い、丁寧に作られたティラミスは冷凍とは思えない本格的な味わい。冷凍庫にストック必須のアイテムをご紹介します。. HugKumママ・パパイラストレーター大募集!あなたのリアルな育児ライフを描きませんか?, 【女の子の名前人気ランキング】文字数や珍しさ、響きがいい名前一覧&センスのいい名前の付け方をチェック!, 【男の子の名前人気ランキング】自然にちなんだ名前や漢字一文字が人気?響きのよさや珍しさなど、決め方や傾向をチェック, 昼ごはんレシピ45選|丼やパスタなどの超簡単レシピから定番ランチメニューまで、おすすめ昼ごはんレシピを厳選!, 夏至と冬至|2020年はいつ? 日照時間はどれくらい違うの? 日本各地の差も解説!, 【助産師監修】赤ちゃんが激しく泣く原因は? ギャン泣きの対処法&泣き止まないときのNG行為をチェック, 赤ちゃんが寝ない原因を月齢別に解説! 新生児の寝かしつけのコツや寝ない赤ちゃんへの対処法【助産師監修】, 離乳食7、8ヶ月(中期)まとめ|量や2回食の献立の立て方、食べないときの対処法、うどんや手づかみ食べレシピも, ママ274人が選んだ「かわいい子供服」人気ブランド・ショップは? おすすめ通販サイトも, 子ども全員が不登校。2歳、4歳を含め6人きょうだいの「ホームスクール」学びドキュメント. 【1】 大人用のり巻きはご飯に赤しそふりかけとごまを混ぜる。きゅうりは縦4等分に切り、たくあんはせん切りにする。巻きすにのりを置いてご飯を広げ、レタス、そぼろ、たくあん、きゅうりをのせて端から巻き、食べやすい大きさに切る。 #多肉粘土 #粘土多肉 #ニコリの粘土多肉 #ピンセット #粘土多肉付きピンセット #かわいい #七草粥, A post shared by @ nicori0707 on Jan 7, 2018 at 4:03am PST, 小さなハサミの他に揃えておきたいアイテムが、ピンセット。これがあれば、小さなパーツを貼りつけるのに大活躍!こちらも、100円ショップで売っているもので大丈夫です。ピンセットでつまむのが苦手な人は、竹串を濡らして海苔をひっつけて使うのも、おすすめですよ。自分のやりやすい方法を見つけてくださいね。, 朝晩が涼しくなってきました。 お弁当持って出かけたい季節がやってきますね♪ #海苔パンチ #整列 #キャラ弁 #便利グッズ #見てるだけで楽しい #キャラ弁教室 #bentosamurai #japan #lunchbox #bentobox #househusband #弁当侍 #キャラクター弁当 #主夫パパ, A post shared by 弁当侍Yoshi (@bento_samurai) on Aug 30, 2017 at 8:06pm PDT, ハサミで海苔をチョキチョキでもいいですが、細かいデザインやよく作るデザインがあるなら、海苔パンチがおすすめです。海苔を挟んでパンチすれば、誰でも簡単に海苔を切りぬくことができるので、ぶきっちょさんの強い味方になること間違いなし。お気に入りの海苔パンチを見つけて、キャラ弁にチャレンジしてくださいね。, 昨日、欲しかったやつ見つけてGET∩(´∀`)∩♪次のお弁当の日、作るの楽しみー。#おにぎり型 #おむすびニャン #くまさんとなかまたちおにぎりセット 娘、喜んでくれるかなー(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾, A post shared by あっちゃん (@koto_no_oto) on Jul 2, 2017 at 5:49pm PDT, パーツだけでなく、可愛らしい形のおにぎりを作ることができれば嬉しいですよね。でも、おにぎり作りが苦手な人は意外に多いもの。私の場合、うまく握ることができず、ごはんがすぐにバラバラになってしまうこともしばしば。うまく握れたとしても、なかなか思った形にできませんでした。, そんな私のようなぶきっちょさんの救世主が、おにぎりセット。型にご飯を詰めればいいだけなので、誰でも可愛い形のおにぎりを作ることができますよ。いろいろな種類があるので、お気に入りのおにぎりセットを探してみてくださいね。, 給食の、博多湾でとれたのりを使用した、姪浜味付のりふりかけに、♥が入ってたって、♥の海苔だけ持って帰ってきてた。しかも、担任に「お母さんにみせても、なんも言わんもん。喜ばんもん」って言ったらしく、反応を教えてって言われたってー 「すげー」かなんか言ったみたいで、ふーんじゃなくて良かった…そして、食べて良いよって。 #ふりかけ #給食 #海苔 #ハート, A post shared by つぐみ (@tsugumin34) on Jan 18, 2018 at 3:19am PST, キャラ弁作りを決意したら(笑)さっそく気合を入れて、凝ったものを作ろうと身構えてしまうかもしれませんね。でも私のように、おかずをセンス良くお弁当箱に詰められない(!)ぶきっちょさんは、ご飯のデコレーションから始めてみましょう。, おかずとご飯をいつものように詰めて、ご飯の上に形を作った海苔を載せるだけ。これなら、おかずをぐちゃぐちゃにしか詰め込むことができなくても、キャラ弁にチャレンジできます。ちなみに私が初めて夫に作ったものは、詰め込んだご飯に海苔で“THANK YOU”と書いたシンプルなもの。直線だけなので簡単ですよ。, それではさっそく海苔でパーツを作ってみましょう。でも、海苔が乾燥してパリパリな状態のままだと、うまく切れなかったり、割れてしまったりと、うまくいきません。パーツ作りの少し前に袋から出しておくか、湯気や蒸気に軽く当てて湿らせておくのが、うまく切るコツですよ。, そしてぶきっちょさんが、朝に全部やろうとするのは至難の技。慣れるまでは時間がかかってしまったり、間に合わなくて焦ってしまったり。キャラ弁のために朝早く起きるのも嫌。それなら、あらかじめパーツだけ作っておくのがコツです。, 海苔が皺にならないようにラップで包み、平らになるように冷蔵庫で保存しておけば大丈夫。これを冷ました食材に貼れば完成です。これなら、時間のあるときにゆっくりパーツを作っておけばいいので、焦らず、きれいなキャラ弁を作ることができますよ。, それでは早速、海苔の切り方を紹介していきましょう。まずは、シンプルにフリーハンドで海苔を切る方法です。道具を使って綺麗に切るのは面倒臭い、ちょうどいい型がない、というときはフリーハンドで切ってしまいましょう。もし左右対称な形に切るなら、海苔を半分に折ってから切れば、整った形を作ることができますよ。, このときに注意したいのが、切り取る大きさ。海苔は熱が加わるとすぐに縮んでしまいます。私も雪だるまを海苔で作ったときに海苔が縮んでしまい、頭と胴体が離れてしまったことがあります。そんなことにならないように、海苔を切るときは少し大きめに切るようにしてくださいね。, ぶきっちょさんには、海苔パンチがおすすめ。パンチに海苔を挟むだけで、簡単に綺麗に海苔を切ることができます。ただし種類が多くはないので、文具用のパンチや二穴パンチを代用する人もいるようです。ただし文具用のパンチの中には、食材を使うことができないものもあるので、注意してくださいね。, もし、海苔パンチで切り抜いた大きさが少し大きかったとしても、一度くり抜いてからハサミで切れば、フリーハンドで切るよりも簡単に切ることができます。積極的に海苔パンチを活用してみてくださいね。, もっと複雑な形に挑戦したい、そんなときはイラストを活用しましょう。クッキングシートやオーブンシートに絵を描きます。自分でイラストを描くのが難しければ、印刷したイラストの上にクッキングシートやオーブンシートを置いてトレースしてもいいでしょう。, イラストを中心から左右半分に折ります。同様に海苔も半分に折ります。海苔の上に、折り目を合わせてイラストをのせ、切り取ります。海苔が縮むことを考慮して、イラストよりも少し大きめに切るのがコツです。もっと細かいものが作りたければ、海苔の上にイラストを置いて、カッターでカットしてもいいですね。, ☆2018.1.28☆ * 『#今日のお弁当』 * #犬おにぎり ※ミニトマト ※花のハム ※花のウインナー&#ウインナー星人 ※カニかま入り卵焼き ※椎茸のバター炒め ※人参のツナ炒め ※れんこんのつくねはさみ * * 動物園に来ました!! * 小雨降ってるけど、動物園に来ました!! * 高校時代の友達と子供達に会うのが楽しみで、いつもより早く家を出てしまい、30分早く着いちゃいましたf(^ー^; * インスタ見ながらのんびり待ちますヾ(@゜▽゜@)ノ * * #動物園#小雨降ってる#ランチ#お昼ご飯#昼食#キャラ弁#デコ弁#顔弁#弁当#わっぱ弁当#自分弁当#娘弁当#お弁当#お弁当部#手作り弁当#手作りごはん#手料理#クッキングラム#デリスタグラマー#オベンタグラム#タベリー#インスタ#見ながら#暇潰す, A post shared by 裕子 嶋村 (@hiroko_shimamura) on Jan 27, 2018 at 6:46pm PST, フリーハンドで丸を切ろうとすると、歪んでしまい、きれいな形にするのは難しいもの。そんなときは、何か丸いもので一度海苔に印をつけてから、ハサミで切るのがコツ。鉛筆キャップやお箸の上の部分、ストローなどが簡単に使えて便利ですよ。, 今日媽麻廚房午間限定 可愛いの午餐(⁎˃ᴗ˂⁎) 2018.1.28 #disneylife#手作 #東京ディズニーシー #東京ディズニーランド #東京ディズニーランド#ダフィー#duffy #ダッフィー#シェリーメイ#Shelliemay#可愛い#癒されました#おにぎりキット#ハートウォーミングデイズ#おにぎりキット#キャラ弁#pixar #coco#リメンパーミー#リメンバーミードリンク#ミゲルスエルドラドキャンティーナ#リメンバーミー#rememberme #家庭煮婦の日常 #媽麻大飯店, A post shared by Fiona (@shelliemay.disney) on Jan 27, 2018 at 9:31pm PST, 敷き詰めたご飯に海苔をのせるのではなく、ご飯を形作るなら、キャラクターの形におにぎりを作りましょう。丸や三角の普通のおにぎりでも十分可愛いキャラ弁になるので、初めのうちは凝った形にしなくても大丈夫。私のように普通のおにぎりを作るのが難しい人は、最初からおにぎりセットを利用してもいいですね。, 今日の旦那さん弁当 ミスターポテトヘッド& ミセスポテトヘッドの トイストーリー弁当 * * * #旦那弁当 #愛妻弁当 #お弁当 #弁当 #obento #bento #顔弁当 #顔弁 #キャラ弁 #デコ弁 #顔おにぎり #顔おむすび #顔にぎり #顔むすび #お昼ごはん #ランチ #lunch #lunchbox #bentobox #ポテトヘッド #potatohead #トイストーリー #トイストーリー弁当 #ミスターポテトヘッド #ミセスポテトヘッド #ウッディ #バズ #フィギア, A post shared by YUKO KASAI (@happytimeyuko) on Jan 27, 2018 at 5:14pm PST, 最後は、パーツをベースに引っ付けましょう。そのままでもある程度はくっつきますが、ケチャップやマヨネーズを使えばしっかりと固定することができます。ご飯の上に少しケチャップやマヨネーズを付けて、上からパーツをのせます。ケチャップやマヨネーズが多すぎると、はみ出て汚くなるので注意してくださいね。, A post shared by chibi-gaga (@chibi_gaga71141) on Jan 26, 2018 at 8:31pm PST, 慣れてきたら、立体的なキャラ弁にも挑戦してみましょう。ケチャップやマヨネーズで固定が難しいものは、焼いたパスタや揚げたパスタで刺せば、パーツを固定することができますよ。, * * #スヌーピー弁当 * * 我が家の園弁ではありません(笑) * * 昨日開催した、キャラ弁コラボレッスンの見本で作ったもの * * 今年から、お弁当講座? お弁当教室?お弁当ワークショップ なるものを始めることにしました。 * * 新たなチャレンジです。 * * 昨日は記念すべき第一回目。 * * そして、こちらの見本のお弁当は、 我が家の三女の胃袋に おさまりましたとさ(笑) * * ・スヌーピーおにぎり ・ささみチーズフライ ・ニンジンしりしり ・お花ハム ・クローバーきゅうり ・プチトマト * * #手作り#お弁当#手作り弁当#女の子弁当#幼稚園弁当#愛情弁当#ランチボックス#あなたに撮られたい#キャラベン#デコ弁#キャラ弁教室 #ランチ#お弁当食べたい#お弁当記録#オベンター#スヌーピー #homemade #obento#obentogram #obentopark #lunchbox #foodfhoto #obentofhoto#obenter#lunchbox  #obentopic#decorationbento  #japanesefood#characterobento, A post shared by Aya (@khaia.0401) on Jan 20, 2018 at 1:19am PST, 初心者におすすめなのは、スヌーピー!スヌーピーのいいところは、ベースがどんな形でもスヌーピーに見えるというところ。慣れてきたら顔の形のおにぎりにチャレンジしてほしいですが、ただの丸おにぎりや、敷き詰めたご飯にパーツをのせるだけでもスヌーピーだとわかります。パーツも簡単なのでチャレンジしてくださいね。, こんにちは * まだまだ寒いですね * 今日は金曜日なので(笑)#アンパンマン鬼弁当 に 鬼よりピエロに見えちゃう~(笑) * ここ数日、タレ目のはるきちがいつもよりタレ目で(笑) 今日は体が熱いから熱を測ったら❗8度4分インフルじゃありませんように * #幼稚園弁当#年中弁当#男の子弁当#キャラ弁#デコ弁#節分弁当#鬼弁当#アンパンマン弁当 #ゆーとんは #今の所 #熱もなく #元気だよ, A post shared by chie (@chie17haru04) on Jan 25, 2018 at 7:49pm PST, その他におすすめなのは、子どもはみんな大好きなアンパンマン。こちらもパーツと顔の形がシンプルなので、簡単に作ることができますよ。, いかがでしたか?今までキャラ弁とは縁がないと思っていた、ぶきっちょさんも、これならできるかもしれないと思ったのではないでしょうか?無理をしすぎると挫折してしまうので、自分のできる範囲でキャラ弁に挑戦してくださいね。お弁当の感想がきっと励みになるはずですよ!. 嫌がらせ弁当の作り方&文字の海苔の切り方!指が気持ち悪い. 温かいご飯 200g 『劇場版ポケットモンスター ココ』の「掟の歌」ダンスを親子で楽しく踊ろう♪ジャングルのビートにテンションMAX!

※鶏そぼろの作り方

おしゃれで使いやすい! ①カッティングボード ⑥スライスチーズ スライスチーズのフィルムなどで抑えると固定出来ます。, とても難しそうですが、作業はとても楽しそうですね。私も一度作ってみようと思います。, ウインナー切断指の作り方

焼きそば 3玉, 【1】キャベツはざく切り、にんじんはせん切りにし、ささみは幅を半分にし、3等分に切る。もやしは洗う。麺はゆでて、【A】をまぶす。

にんじん 1/5本 キャベツ 葉1/3枚(20g) 繊細なデザインは定番のおにぎりやお弁当に限らず、オムレツやパンやチーズにのせたり、ピザやパスタのトッピングとしても◎。アイデア次第で使い方は色々です♪, 子供がよろこぶかわいいお弁当作りを応援! パーツに大活躍! ⑦海苔, カッティングボードの上に海苔を置きトレーシングペーパーを乗せてカッターで切り抜きます。 ピザ用チーズ 30g, 【鶏そぼろのり巻き】 【2】ボウルにひき肉、【1】、【A】を入れてよく練り混ぜ、2等分する。

油揚げ(長方形) 1枚 キャベツ 1/5個 使う道具を、アルコールで消毒しておく。マット・まな板、ナイフ、もちろん手もしっかり洗って消毒しておくと安心。, お好きなイラストを描く、またはプリントアウトする。プリントアウトの時は、インクを消しゴムなどである程度落としておく。, その上に、イラストをマスキングテープで固定する。こちらもなるべく平らに、ぴったりと。, 残したい線が、必ず見えるように、カッターの刃よりも手前に来るように切っていく。最初は割と大きく切れる部分から。, 線がわかりやすく、切りやすい部分から始め、手が慣れて来たら細かい部分も切る。(目・鼻・口など)無くさないように注意。, 内側が全部切れたら、最後に外枠を切っていく。*細かい海苔の切りくずは捨てずに、フリカケなどに利用します。, 外枠がちゃんと切れているか確認しながら、そ~っと外していく。外枠から外す時も千切れやすいので慎重に・・・, ティガーの鼻の線が切れているのは、後から目鼻口等と一緒に修正できるので慌てない~。残しておいた切りくずの中にある場合も!, そのままチーズなどに貼って使う事もできますが、貼る時にスムーズに貼れるように、ここではパーツを固定します。, オブラートを、まな板か、あればシリコンシートに乗せる。シリコンシートなら、オブラートが吸着します。, 濡らして軽く絞ったキッチンペーパーで、ササッとなぞるようにしてオブラートの全体を濡らす。穴が開かないように。, ピンセットを使って、海苔を置いていく。オブラートが乾いてくるとくっつきにくくなるので、少々手早く。, 濡らしたキッチンペーパーで、トントンと軽く押さえる。イラストを見ながら、細かいパーツも付けて行く。, そんな時は、オブラートをもう1枚上に重ねて、濡らしたキッチンぺーパーでなぞるように全体を濡らしてから・・・, 海苔の部分をトントンと軽く押さえる。そのまま乾くまで放置するか、早く乾かすならドライヤーで熱風を当てる。, 乾かすと自然に剥がれますが、剥がれない時はそ~っと剥がす。写真はドライヤー乾燥。乾きすぎの部分が曲がってます。, 周りの余分な部分を切り取って、完成。海苔とオブラートなので、1週間は持ちますが、梅雨などの季節にはお早めに。, まな板・カッターマットは20cm×25cmほどの物を使って、切る部分が手前に来るようにクルクル回しながら切っています。最期の乾燥で、ドライヤーを使って完全に水分を飛ばした方が保存には安心です。, 海苔切りは苦手で、色んな方の海苔切り方法や切り易い海苔を参考にさせて頂いています。中々時間をかけられないので、色んな手間を最小限にしたごくシンプルな海苔切りです。ブログで海苔切りのコツを知りたいと言って頂いたので恥ずかしながらアップします。, Copyright© Cookpad Inc. All Rights Reserved. 塩・焼きのり 各適量 温かいご飯 80g 焼きのり 適量 コーン 大さじ2(30g)

ピーマン 1個

七草粥 今年はたまご入り❤︎ . 白いりごま 大さじ1, 【1】ピーマンとたくあんは4cm長さの細切りにしてフライパンに移し、塩とごま油をふる。蓋をして中火で5分ほど蒸し焼きにしたあと、おかかを和える。 ゆでたほうれん草 2株分(40g) ほうれん草2束は3㎝の長さに切る。たっぷりの熱湯に軸から入れ、ひと混ぜして葉を入れて1分ゆでる。水にとってよく冷まし、ギュッとしぼってキッチンペーパーを敷いた密閉容器にほぐしながら入れる。, 祖母の故・堀江泰子先生、母のひろ子先生と3代にわたって料理研究家。明るいお人柄と、ラクしておいしく作るアイディア豊富なレシピが人気。幼い姪っ子から祖父まで、みんないっしょに食卓を囲んでいる。, ママは太巻き、子どもは細巻きに。おかずはフライパン&トースターで 2品を同時に作れます。, 【ほうれん草入り豆腐バーグ】 外国の人って耳掃除しないんですか?薬局に行っても耳かきは. 小さなおにぎりやおかずにチョイ足しするだけで手軽にお弁当をデコレーション!. プチ旅行や日帰りも!関東近郊の“女子旅”におすすめな観光. 【2】のりに、材料を混ぜたごま油ご飯を適量広げ、【1】をのせて巻く。巻き終わりは下にしておく。 たくあん、カニかま、野沢菜漬け、鮭フレーク、ハム、のり 各適量, 料理研究家。出版社で料理雑誌の編集に携わった後、渡仏。ル・コルドン・ブルーパリ本校にてグラン・ディプロムを取得。2008年に帰国後は、雑誌やテレビ、広告、イベントなどで活躍。おもてなし料理とワインの教室も主宰。, 海苔で包んで最後に切るだけ。真ん中に詰めたそぼろも半分に切るからキレイにくっきり。ごはんとそぼろの相性ピッタリのおにぎりサンドです, 【1】焼きのりの真ん中にご飯の半分を薄く広げてそぼろをのせ、残りのご飯でサンドする。 【3】のりを置き、小麦粉適量(分量外)を茶こしではたき、奥側1cmを残して【2】の1/2量を均等に広げ、手前からくるっと巻く。これを2本作る。 「*初心者さんの海苔切り♪」の作り方。海苔切りが苦手な私なりの、手間を省いた海苔切り方法!大変なのは切る作業だけ(笑) 材料:焼き海苔、オブラート(丸でも四角でもok)、イラスト(好きな物).. 【3】【2】にのりと【1】を巻き、のりで顔を作る (のりパンチがあると便利)。, 栄養士、フードコーディネー ター、飾り巻き寿司インストラクター1級。男の子のママ。育児経験を生かした簡単で栄養バランスのとれた料理やかわいい レシピが人気。, 【1】ほうれん草は再び水けをしぼって短く切り、【A】を加えて混ぜる。 【2】子ども用のり巻きはご飯にそぼろを混ぜる。巻きすにのりを置いてご飯を広げ、端から巻いて食べやすい長さに切る。, 【鶏そぼろの作り方】 塩 少々

かつお節 大さじ1, 【A】 【2】ピザ生地にトマトソースを塗り、焼き鳥と【1】を散らす。

毎日のお弁当作り、どんなおかずを入れていますか?いつも同じようなおかずになっていませんか?今回はお弁当にぴったりのおすすめレシピを6つご紹介します。ぜひ作ってみてくださいね。 【4】フライパンに油を中火で熱し、【3】の綴じ目を下にして並べ入れ、ときどき転がしながら3~4分焼き、ふたをして弱火 で5分焼く。 【3】フライパンにサラダ油を熱して【2】の両面をサッと焼く。のりをおにぎりのように巻いて、のりで目をつける。, 缶詰を使って手軽に照り焼き風に。下焼したピザ生地はそのままでも食べられるので、好きな具材をのせて少し温めたら食べごろです!, (1枚分) 【3】フライパンにサラダ油を中火で熱し、【2】の両面をこんがりと焼き、中までしっかり火を通す。, 【くるくるお揚げチーズ焼き】

塩 少々 【3】220~230℃のオーブンで7~8分焼き、お好みで刻みのりを散らす。, 3人のお子さんのママ。個人でギャラリーも経営しており、その忙しい生活から生まれた、簡単で、パパッと作れて、子どもが喜ぶレシピが人気。, 手軽に満腹感が得られるメニューが一品あると安心。普通のおにぎりではちょっと見栄えが…。なんてときは、市販のフライを加えて見た目もボリュームもアップ!, (6個分)